Diantara kita pastinya punya kebiasaan,entah itu kebiasaan baik maupun kebiasaan buruk. Akan lebih baik kita bisa meninggalkan kebiasaan buruk demi kesehatan. Kita sudah tau semua jika kesehatan sangat mahal harganya,so jagalah kesehatan sahabat semuanya dengan berusaha sedikit2 mengurangi kebiasaan buruk. Dan ini Hanya beberapa saran buat sahabat untuk meninggalkan kebiasaan buruk yang dapat merusak otak kita,silahkan dicermati ya
1.Tidak mau sarapan,hal ini menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah berakibat kurangnya nutri pada otak akhirnya terjadi kemunduran otak
2. Kebanyakan makan,nah kalau ini menyebabkan pengerasan pembuluh otak akibatnya menurunnya kekuatan mental
3.Merokok, berakibat yang mengerikan pada otak, bisa jadi otak menyusut jadi kehilangan fungsinya lebih parahnya dwaktu tua rawan alzheimer.
4. Terlalu banyak konsumsi gula, hal ini akan menhalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi akibatnya perkembangan otak terganggu
5. Polusi udara. Terlalu lama berada dilingkungan dengan polusi udara yang tinggi membuat kerja otak tidak efisien.
6. Kurang tidur. Jangan mpe lupa ya memberikan kesempatan otak untuk istirahat,jangan melalaikannya.
7. Menutup kepala saat tidur,hal ini merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya,karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar,lama kelamaan otak bisa rusak.
8. Berpikir terlalu keras saat sakit, hal ini bisa memperparah ketidak efektifan otak.
9. Kurangnya stimulasi otak. Ya berpikir adalah cara terbaik melatih kerja otak tapi jangan terlalu keras berpikirnya heee. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.
10. Jarang bicara, percakapan intelektual membawa efek bagus pada kerja otak.
Beberapa saran tadi dari beberapa sumber tentang kesehatan,semoga bermanfaat bagi sahabat. Selalu sayangi kesehatan kita :-)
1.Tidak mau sarapan,hal ini menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah berakibat kurangnya nutri pada otak akhirnya terjadi kemunduran otak
2. Kebanyakan makan,nah kalau ini menyebabkan pengerasan pembuluh otak akibatnya menurunnya kekuatan mental
3.Merokok, berakibat yang mengerikan pada otak, bisa jadi otak menyusut jadi kehilangan fungsinya lebih parahnya dwaktu tua rawan alzheimer.
4. Terlalu banyak konsumsi gula, hal ini akan menhalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi akibatnya perkembangan otak terganggu
5. Polusi udara. Terlalu lama berada dilingkungan dengan polusi udara yang tinggi membuat kerja otak tidak efisien.
6. Kurang tidur. Jangan mpe lupa ya memberikan kesempatan otak untuk istirahat,jangan melalaikannya.
7. Menutup kepala saat tidur,hal ini merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya,karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar,lama kelamaan otak bisa rusak.
8. Berpikir terlalu keras saat sakit, hal ini bisa memperparah ketidak efektifan otak.
9. Kurangnya stimulasi otak. Ya berpikir adalah cara terbaik melatih kerja otak tapi jangan terlalu keras berpikirnya heee. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.
10. Jarang bicara, percakapan intelektual membawa efek bagus pada kerja otak.
Beberapa saran tadi dari beberapa sumber tentang kesehatan,semoga bermanfaat bagi sahabat. Selalu sayangi kesehatan kita :-)
2 komentar:
aduh aku kadang malah kebanyakan ngomong ih :(( hehehe aku mampir ya mbak :D
emmm banyak ngomong tapi yg bermanfaatkan? Saya jg suka ngmong kalau sikon tepat :))
maturnuwun dah mampir,dtg lagi ya.,
Posting Komentar
Menurut Kamu